<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[Nextlevelperformance]]></title><description><![CDATA[Vi arbetar med mental träning, andning och sports vision för att förbättra fokus, prestation och hantering av press]]></description><link>https://www.nextlevelperformance.se/blog</link><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Wed, 13 May 2026 14:09:37 GMT</lastBuildDate><atom:link href="https://www.nextlevelperformance.se/en/blog-feed.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[Tävlingsförberedelser mentalt som håller]]></title><description><![CDATA[Tävlingsförberedelser mentalt kräver rätt fokus, andning och rutiner. Så bygger du ett hållbart upplägg för bättre prestation under press.]]></description><link>https://www.nextlevelperformance.se/post/t%C3%A4vlingsf%C3%B6rberedelser-mentalt-som-h%C3%A5ller</link><guid isPermaLink="false">6a03e7242fe6e98eed463e4d</guid><pubDate>Wed, 13 May 2026 02:51:17 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/d7e86c_5b8c0e5b056445328093f7092110f6b8~mv2.webp/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Kjell Strengbom</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Hur får man tillbaka motivationen igen?]]></title><description><![CDATA[Hur får man tillbaka motivationen när drivet försvunnit? Här får du konkreta verktyg för fokus, återhämtning och hållbar prestation.]]></description><link>https://www.nextlevelperformance.se/post/hur-f%C3%A5r-man-tillbaka-motivationen-igen</link><guid isPermaLink="false">6a02a6ab48aeb3fcb23ece6a</guid><pubDate>Tue, 12 May 2026 04:03:55 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/d7e86c_661abc74365e4ecbb75731e0d6e8da96~mv2.webp/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Kjell Strengbom</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Andningsövningar för bättre återhämtning]]></title><description><![CDATA[Andningsövningar för bättre återhämtning hjälper dig sänka stress, återfå fokus och prestera jämnare. Här är metoder som ger effekt direkt.]]></description><link>https://www.nextlevelperformance.se/post/andnings%C3%B6vningar-f%C3%B6r-b%C3%A4ttre-%C3%A5terh%C3%A4mtning</link><guid isPermaLink="false">6a014ed3f215e81d2e49edbf</guid><pubDate>Mon, 11 May 2026 03:36:52 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/d7e86c_0146342b3fd14966ba333e11f323294e~mv2.webp/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Kjell Strengbom</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Återhämtning för högpresterande som håller]]></title><description><![CDATA[Återhämtning för högpresterande kräver mer än vila. Lär dig styra stress, fokus och energi för hållbara resultat under press.]]></description><link>https://www.nextlevelperformance.se/post/%C3%A5terh%C3%A4mtning-f%C3%B6r-h%C3%B6gpresterande-som-h%C3%A5ller</link><guid isPermaLink="false">6a0000184f7ebdc9f6ae988c</guid><pubDate>Sun, 10 May 2026 03:48:41 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/d7e86c_37537e0d7904432db390f2edf8efcbb4~mv2.webp/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Kjell Strengbom</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Hur tränar man beslutsfattande i idrott?]]></title><description><![CDATA[Hur tränar man beslutsfattande i idrott? Lär dig konkreta metoder för snabbare val, bättre fokus och starkare prestation under press.]]></description><link>https://www.nextlevelperformance.se/post/hur-tr%C3%A4nar-man-beslutsfattande-i-idrott</link><guid isPermaLink="false">69fea8f94f7ebdc9f6abd3d9</guid><pubDate>Sat, 09 May 2026 03:24:42 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/d7e86c_45e827b926de47569a4804cf4739efaa~mv2.webp/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Kjell Strengbom</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Bättre reaktionsförmåga så tränar du]]></title><description><![CDATA[Bättre reaktionsförmåga i sport kräver mer än snabba reflexer. Lär dig träna syn, fokus, andning och beslut för skarpare prestation.]]></description><link>https://www.nextlevelperformance.se/post/b%C3%A4ttre-reaktionsf%C3%B6rm%C3%A5ga-i-sport-s%C3%A5-tr%C3%A4nar-du</link><guid isPermaLink="false">69fd59944f7ebdc9f6a87b4f</guid><pubDate>Fri, 08 May 2026 03:33:41 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/d7e86c_2e611ae81a08493bb5abea34dee2f5f2~mv2.webp/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Kjell Strengbom</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Sports vision träning som ger resultat]]></title><description><![CDATA[Synträning för idrott stärker fokus, reaktion och beslutsförmåga under press. Så fungerar träningen och därför ger den effekt i tävling.]]></description><link>https://www.nextlevelperformance.se/post/syntr%C3%A4ning-f%C3%B6r-idrott-som-ger-resultat</link><guid isPermaLink="false">69fc06b24f7ebdc9f6a4936a</guid><pubDate>Thu, 07 May 2026 03:27:46 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/d7e86c_941196f77de6424294c354f01668415f~mv2.webp/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Kjell Strengbom</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Sports vision träning som gör  skillnd prestationen]]></title><description><![CDATA[Sports vision träning förbättrar fokus, reaktion och beslut under press. Så stärker du samspelet mellan syn, hjärna och prestation.]]></description><link>https://www.nextlevelperformance.se/post/sports-vision-tr%C3%A4ning-som-h%C3%B6jer-prestationen</link><guid isPermaLink="false">69fab80b6b7f440cd63fe2d6</guid><pubDate>Wed, 06 May 2026 03:39:56 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/d7e86c_c062111fb0ba47ba9eb21211357eea48~mv2.webp/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Kjell Strengbom</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Mental coach för idrottare - när det avgörs]]></title><description><![CDATA[Mental coach för idrottare hjälper dig prestera under press med fokus, andning och rätt beteenden - för jämnare resultat när det gäller.]]></description><link>https://www.nextlevelperformance.se/post/mental-coach-f%C3%B6r-idrottare-n%C3%A4r-det-avg%C3%B6rs</link><guid isPermaLink="false">69f965ca7c961ad0b9fc6f80</guid><pubDate>Tue, 05 May 2026 03:36:43 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/d7e86c_20ffbcbd9e314260bcd14a5cc3786872~mv2.webp/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Kjell Strengbom</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Hur bygger man tävlingssjälvförtroende?]]></title><description><![CDATA[Hur bygger man tävlingssjälvförtroende? Lär dig skapa trygghet under press med mentala verktyg, andning och rätt träningsstruktur.]]></description><link>https://www.nextlevelperformance.se/post/hur-bygger-man-t%C3%A4vlingssj%C3%A4lvf%C3%B6rtroende</link><guid isPermaLink="false">69f8159a7b1c42fb24f97f8c</guid><pubDate>Mon, 04 May 2026 03:42:19 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/d7e86c_c0074c28bfb24ede941de962aceb1841~mv2.webp/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Kjell Strengbom</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Andningsteknik för nervositet inför tävling]]></title><description><![CDATA[Lär dig andningsteknik för nervositet inför tävling och få bättre kontroll över puls, fokus och prestation när pressen stiger.]]></description><link>https://www.nextlevelperformance.se/post/andningsteknik-f%C3%B6r-nervositet-inf%C3%B6r-t%C3%A4vling</link><guid isPermaLink="false">69f6c3687b1c42fb24f6f648</guid><pubDate>Sun, 03 May 2026 03:39:21 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/d7e86c_86df7befe30f47cda1cff23044cf7a91~mv2.webp/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Kjell Strengbom</dc:creator></item><item><title><![CDATA[9 övningar för bättre fokus under press]]></title><description><![CDATA[9 övningar för bättre fokus som hjälper dig prestera under press. Träna andning, syn, rutiner och uppmärksamhet för jämnare resultat.]]></description><link>https://www.nextlevelperformance.se/post/9-%C3%B6vningar-f%C3%B6r-b%C3%A4ttre-fokus-under-press</link><guid isPermaLink="false">69f60d497b1c42fb24f58177</guid><pubDate>Sat, 02 May 2026 14:42:18 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/d7e86c_46b64ea717e04cb3a8fd32718fc31241~mv2.webp/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Kjell Strengbom</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Vem är du under press?]]></title><description><![CDATA[Vill du lyckas på tryout hockey? Lär dig hur du presterar under press, tar bättre beslut och ökar dina chanser att bli vald.
]]></description><link>https://www.nextlevelperformance.se/post/tryout-hockey-prestation-under-press</link><guid isPermaLink="false">69ec7716b502c05c43b5f56e</guid><category><![CDATA[Vem är du under press?]]></category><pubDate>Mon, 27 Apr 2026 06:36:54 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/d7e86c_db2b2be131594be89582aa9af9b79cc7~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_720,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Kjell Strengbom</dc:creator></item></channel></rss>