Mental performance
Prestation under press handlar aldrig om en enskild pusselbit.
MENTAL PERFORMANCE ÄR SOM ATT LÄGGA ETT PUSSEL.
Vissa bitar hittar du direkt andra tar längre tid att förstå i bland känns det som att ingenting passar och ibland faller flera bitar på plats samtidigt. Så fungerar också utveckling under press.
På Next Level Performance arbetar vi inte med mental träning i traditionell mening. Vår metod Mental Game bygger på helheten bakom prestation. För oss handlar Mental Performance inte bara om tankar eller motivation. Det handlar om samspelet mellan fokus, nervsystem, andning, perception, självledarskap och beslutsfattande.
När en del påverkas påverkas hela prestationen. Precis som i ett pussel behöver varje bit förstås och sättas i rätt sammanhang.Ibland är utvecklingen snabb. Ibland krävs tålamod, arbete och justeringar längs vägen.
Men när fler bitar faller på plats skapas något starkare än tillfällig motivation:klarhet, kontroll och närvaro när det gäller som mest.
Mental Game är vår metod för Mental Performance.
Där människan bakom prestationen tränas som en helhet.
DET VI TRÄNAR
FOKUS
Förmågan att rikta uppmärksamheten rätt när tempot ökar.
KONTROLL
Att kunna reglera nervsystemet och fatta beslut under press.
NERVSYSTEM
Kontroll under press börjar i kroppens förmåga att reglera stress.
NÄRVARO
Klarhet i avgörande ögonblick när distraktionerna blir fler.
SJÄLVLEDARSKAP
Vanor, disciplin och beteenden som håller över tid.
BREATH PERFORMANCE
Andningen som verktyg för återhämtning, fokus och kontroll.
SPORTS VISION
Förmågan att läsa spelet snabbare och agera tidigare.
Social skills
Sociala färdigheter påverkar prestation långt mer än många tror.
Hur du kommunicerar, samarbetar och fungerar i grupp påverkar:
-
förtroende
-
ledarskap
-
coachbarhet
-
möjligheter
-
prestation under press
I elitmiljöer räcker det inte att vara skicklig.
Du måste också vara en person andra vill bygga med.
COACHABILITY
Förmågan att ta feedback, anpassa sig och fortsätta utvecklas.
LEDARSKAP
Hur du påverkar människor omkring dig — på och utanför planen.
FÖRSTA INTRYCK
Hur du uppfattas påverkar möjligheter långt innan prestation hinner utvärderas.
LAGMILJÖ
Starka prestationer byggs sällan ensam.De byggs i miljöer där människor fungerar tillsammans.
PRESTATION UNDER PRESS ÄR INGEN SLUMP
När det gäller som mest är det inte motivation som avgör.
Det är hur väl du tränat fokus, nervsystem och förmågan att leda dig själv under press.
Ett första samtal för dig som vill prestera när det gäller som mest.
WE TEACH TO INSPIRE WE TRAIN TO PERFORM