MENTAL GAME

Our
Story

Mental Game

din väg till nästa nivå

På Next Level Performance vet vi att framgång på elitnivå inte bara handlar om teknik eller fysisk styrka – det handlar om den mentala styrkan som skiljer toppspelaren från mängden. Vår metod bygger på insikter från forskning om elitidrottares psykologiska profiler, och vi hjälper dig att utveckla samma egenskaper som världens bästa idrottare.

Nyckelfaktorer för topprestation:

Hög koncentration och fokus: Lär dig att filtrera bort distraktioner och hålla fokus i pressade situationer.
Stressresiliens: Hantera högt tryck utan att prestationen påverkas negativt.
Självmedvetenhet och självmotivation: Få tydliga bilder av dina styrkor och utvecklingsområden, och bygg en stark inre drivkraft.
Emotionell kontroll: Lär dig reglera känslor och fatta beslut med lugn och precision.
Snabbt beslutsfattande: Träna din förmåga att fatta rätt beslut på bråkdelen av en sekund – även under osäkerhet.

Hos Next Level Performance kombinerar vi helheten inom mental träning, andningsteknik och Sports Vision för att ge dig verktyg som stärker både kropp och sinne. Resultatet? Du presterar bättre, hanterar press effektivare och når nya nivåer både på och utanför arenan.

Varför välja helheten?

Framgång skapas inte av en enskild pusselbit. Det är helheten – samspelet mellan mindset, kropp och perception – som avgör hur långt vi kan nå. När vi tränar alla delar tillsammans bygger vi en stabil grund som håller även när pressen är som störst.

Mental Performance – motorn bakom allt

Det mentala är drivkraften i varje prestation. Våra tankar formar våra känslor, som leder till våra handlingar och i slutändan våra resultat. Här spelar din inre dialog, ditt självprat en avgörande roll. Är den röst som leder dig framåt stärkande eller begränsande i din prestation? Genom att bli medveten om och träna dina tankeprocesser kan du styra ditt fokus, bygga rätt vanor och skapa det mentala klimat som gör att du levererar – oavsett situation.

Performance Breathing – länken mellan kropp och medvetande

Andningen är det mest kraftfulla men ofta mest förbisedda verktyget vi har. Den kan aktivera dig och väcka skärpan inför en prestation, hjälpa dig att prestera på topp under längre tid, ge snabb återhämtning mitt i pressade situationer och slutligen leda dig ner i djup avslappning för att ladda om.

Med rätt teknik tränar du fyra nycklar: activate, performance, recovery och relax – balansen som gör att du kan prestera om och om igen.

Sports Vision Training – se, tolka och agera

Att se handlar inte bara om ögonen, utan om hjärnan. Det är en beslutsfattande process där perception, kognition och reaktion samverkar. Genom träning utvecklar du din förmåga att läsa spelet snabbare, tolka signaler mer exakt och fatta rätt beslut under press. Det är neurovetenskap i praktiken – och skillnaden mellan att reagera och att förutse.

Aviation Performance Method– Från cockpit till prestation

Inom flyget skapades världens mest effektiva system för fokus, samarbete och säkerhet – Crew Resource Management (CRM) och Standard Operating Procedures (SOPs).

Med Aviation Performance Method för vi samma tänk till idrott, ledarskap och organisationer.

Du lär dig bygga struktur, fokus och ansvarskultur – där alla vet vad, hur och varför.

Att välja helheten är att välja en väg där du tränar hela dig

Det är där verklig utveckling sker, och det är där vinnare formas.

Upptäck våra program

Mental Performance

Vi hjälper dig att utveckla mental styrka genom att stärka fokus, hantera stress och optimera din inre dialog. Genom mental träning bygger du självledarskap och förmågan att agera konstruktivt under press .

Performance Breathing

Andningen är en dold styrka i prestationen. Med vetenskapligt baserade andningstekniker lär du dig att skapa närvaro, reglera stress och återhämta dig djupare – vilket ger dig kontroll över både kropp och sinne .

Sports Vision Training

Upp till 80 % av all information du använder i din idrott kommer från synen.

Skillnaden mellan att hinna reagera – eller komma för sent – handlar ofta om millisekunder.

Genom att träna ditt visuella system kan du Se snabbare, Tänka snabbare, Agera smartare och i slutändan vinna mer.

Aviation performance method

En metod som tar det bästa från flyget och gör det tillgängligt för lag, organisationer och individer som vill prestera på topp – med samma tydlighet, fokus och trygghet som i cockpit

Ta steget mot nästa nivå

Hos Next Level Performance skräddarsyr vi din mentala träning genom engagerande coachning, mätbara program och ett helhetsperspektiv.

Vårt erbjudande till dig:

Kostnadsfritt första samtal (via telefon, Digitalt eller på plats) – där vi lyssnar, kartlägger dina behov och lägger grundplanen
Individuellt anpassade program baserade på vetenskapligt beprövade metoder
En engagerad coach som guidar dig utanför din komfortzon och stärker ditt självledarskap

inspiration

det säger klienterna

'' Från att vilja sluta spela till att bli MVP! Genom att arbeta med Sports Vision-träning, andningstekniker och motiverande samtal… har jag återfunnit glädjen i sporten och blivit en av de bästa på planen.”

— Hockeyspelare

“Andningsteknikerna som jag lärde mig har varit en game changer… jag kan hitta lugn i pressade situationer och rikta fokuset på det som verkligen är viktigt.”