sports vision
How you perceive is how you perform.
Vad är Sports Vision Training?
Sports Vision Training (SVT) fokuserar på att utveckla och optimera de visuella färdigheter som ligger till grund för ditt beslutsfattande och din reaktionsförmåga.
Genom att träna hur du uppfattar, bearbetar och agerar på visuella intryck förbättrar du din förmåga att prestera under snabba och krävande förhållanden – oavsett om det gäller idrott, bilkörning eller annan prestationsmiljö
Det är inte synskärpan i sig som avgör – utan hur effektivt dina ögon och din hjärna samarbetar.
När du idrottar samlar ögonen in en enorm mängd information varje sekund: rörelser, avstånd, riktningar, hastigheter och positioner. Hjärnan tolkar den informationen och skickar signaler till kroppen – ofta på bråkdelen av en sekund.
Ju snabbare och mer exakt den processen fungerar, desto bättre beslut tar du.
Sports Vision Training tränar just den här kedjan – från öga till hjärna till handling.
Det handlar om att förbättra:
-
Perifert seende – förmågan att uppfatta rörelser utanför det direkta synfältet.
-
Reaktionstid – att snabbt kunna svara på visuella signaler.
-
Fokuskontroll – att kunna växla fokus mellan nära och långt utan att tappa orienteringen.
-
Visuell bearbetning – att tolka och prioritera rätt information under tidspress.
-
Öga–hand-koordination – att översätta det du ser till snabba och precisa rörelser.
Varför är det viktigt?
Upp till 80 % av all information du bearbetar under match, bilkörning, idrottsprestation kommer via synen.
I avgörande ögonblick handlar skillnaden mellan att agera rätt – eller för sent – om bråkdelen av en sekund.
Genom att målmedvetet träna ditt visuella system förbättrar du din förmåga att uppfatta, analysera och agera med precision.
Resultatet är snabbare beslut, bättre timing och ett tydligt konkurrensmässigt försprång – både mentalt och visuellt.
-
Läsa spelet tidigare.
-
Förutse situationer innan de händer.
-
Agera med större precision och lugn.
Sports Vision Training har snabbt etablerat sig som en central del av modern elitidrott – från NHL och NBA, tennis, F1, och alla sporter där reaktionsförmåga och beslutshastighet är avgörande.
Det är en relativt ny träningsform, men växer snabbt i takt med att allt fler forskare och experter lyfter fram dess effekt på prestation och hjärnans förmåga att hantera snabba beslut under press.
Ofta benämns den träningsform som framtiden träning, samspelet mellan ögon, hjärna och aktion för att utveckla snabbhet, precision och förutsägbarhet i varje rörelse.
Detta är framtidens träningsstandard – den sista pusselbiten i utvecklingen av nästa generations topp presterande atleter.
När det visuella systemet integreras med mental skärpa och fysisk kapacitet uppstår den nivå av prestation som definierar världseliten.
Tänk dig det här ögonblicket
Du läser spelet en halv sekund före alla andra.
Du ser passningen innan den slås, reagerar innan motståndaren hinner tänka – och tar kontroll över situationen.
En enda sekund kan vara skillnaden mellan att jaga spelet och att styra det.
Skillnaden mellan nästan – och att avgörande.
Vad skulle det betyda för ditt spel?
För ditt självförtroende? För din karriär?
Det är precis det Sports Vision Training handlar om
– att ge dig det mentala och visuella försprång som gör skillnaden när allt avgörs.
Se snabbare. Tänka snabbare. Agera smartare. Vinna mer.
Hur vi tränar Sports Vision
Vi använder en kombination av moderna metoder för att utmana och träna hjärnan – så att du blir snabbare, mer fokuserad och tryggare i dina beslut när det gäller som mest.
Syftet är att skapa en kontrollerad “överbelastning” som tvingar hjärnan att arbeta smartare, inte bara hårdare.
Överbelastning & multitasking
Under match eller tävling ska du kunna göra flera saker samtidigt – läsa spelet, hålla fokus, koordinera rörelser och ta beslut på bråkdelen av en sekund.
Vi tränar detta genom övningar som kombinerar visuell stress och tidspress, vilket stärker hjärnans förmåga att prioritera och agera snabbt utan att tappa kontrollen.
Blockering – träna hjärnans snabbhet
Genom att tillfälligt begränsa delar av synfältet eller störa den visuella informationen tvingas hjärnan att anpassa sig.
Resultatet blir att du lär dig bearbeta information snabbare, mer effektivt och med högre precision – även när du inte ser allt.
Färg- och kontrastträning
I högt tempo handlar mycket om att snabbt känna igen rörelser, mönster och kontraster.
Genom särskilda övningar förbättras din förmåga att se skillnader i färg, ljus och rörelse – vilket gör att du snabbare upptäcker vad som är viktigt i situationen och kan fatta ett korrekt beslut.
Minnesträning
Hjärnan behöver kunna lagra och använda visuell information direkt.
Vi tränar ditt visuella arbetsminne – förmågan att komma ihåg spelmönster, positioner och rörelser, så att du kan fatta rätt beslut utan att behöva tänka efter.
Andning & mental kontroll
Syn och hjärna fungerar bäst när kroppen är i balans.
Genom andningsträning och mental fokus lär du dig styra ditt nervsystem, minska stress och hålla koncentrationen även under maximal press.
Det gör att du kan prestera med lugn, skärpa och precision – även i de avgörande ögonblicken.
Här ser vi en elitspelare träna fokus och beslutsfattande under press – med strobeglasögon som överbelastar hjärnan och skärper reaktionsförmågan
Här ser vi två spelare träna med Senaptec Strobe-glasögon – Där försvar och anfall kombineras i samma övning.
Allt sker i en kontrollerad och lugn inlärningsmiljö, där hjärnan får tid att anpassa sig och utveckla snabbare beslutsfattande.
Senaptec Strobe-glasögon – framtidens träningsverktyg för fokus, reaktion och beslutsfattande.
Genom blinkande linser tränas din hjärna att se, tolka och agera snabbare under press.
Här ser vi Stanley Cup-vinnaren Johnny Oduya utmana sig själv med Senaptec Strobe-glasögon
🎧 Sätt på ljudet och lyssna på hans reaktion
Det här är framtidens sätt att träna
där millisekunder avgör
Vem behöver träna Sports Vision och varför?
I dagens idrott och samhälle handlar prestation om hur snabbt du kan se, förstå och agera.
Sports Vision Training (SVT) tränar samspelet mellan ögon, hjärna och kropp – för att du ska reagera snabbare, fatta bättre beslut och prestera med precision när det gäller som mest.
Det är träning för både motionärer, idrottare, elitutövare, polis och militär personal
För dig som vill – eller ibland måste – kunna behålla lugnet och agera snabbt när det verkligen gäller.
När fokus, reaktion och beslut gör skillnaden.
Det handlar inte om att vara perfekt, utan om att träna för att bli lite snabbare, lite skarpare – och lite mer närvarande varje gång.
Bollsporter – se spelet innan det händer
I sporter som hockey, fotboll, tennis och basket sker allt på bråkdelen av en sekund.
SVT förbättrar din förmåga att läsa spelet, se rörelser tidigare och fatta rätt beslut snabbare.
Resultatet: bättre tajming, precision och spelintelligens.
Kampsport – reagera före din motståndare
I MMA, boxning, taekwondo och brottning krävs instinktiva beslut.
Sports Vision Training skärper din perception – du lär dig läsa små rörelser, känna av tempo och förutse attacker innan de händer.
Motorsport & extremsport – fokus i hög hastighet
När du kör racing, motocross eller downhill måste allt sitta.
Bättre djupseende, snabbare synbearbetning och exakt fokus gör att du kan reagera rätt på millisekunder.
Militär & polis – beslut under extrem press
I yrken där sekunder kan avgöra liv och säkerhet krävs absolut fokus och snabb perception.
Sports Vision Training används för att utveckla situationsmedvetenhet, visuell reaktion och stresstålighet.
Träningen hjälper dig att hålla lugnet, tolka information snabbare och agera precist – även i kaotiska situationer.
Alla kan träna Sports Vision
Sports Vision Training passar alla – från ungdomar och elitidrottare till militär, polis och företag som vill utveckla fokus och mental skärpa.
Träningen anpassas efter din nivå och ditt mål – men effekten är densamma: du blir snabbare, tryggare och mer närvarande.
Varför det kan förändra din karriär
Tänk dig att du blir en halv sekund snabbare i dina beslut.
Att du ser lösningar innan andra ens hinner reagera.
Att du kan behålla lugnet – även när pulsen är hög och pressen maximal.
Det är vad Sports Vision Training handlar om.
Små förbättringar i hur du ser, tolkar och agerar kan ge enorma resultat – på planen, i yrket och i livet.
Se snabbare. Tänka snabbare. Agera smartare.
Det är framtidens sätt att träna – och framtidens sätt att vinna.
Kom igång med din Sports Vision Training!
Att börja träna med oss på Next Level Performance är enklare än du tror
– och det kan bli starten på något helt nytt.
Du behöver inte vara elitidrottare. Du behöver bara vilja utvecklas – mentalt, fysiskt och visuellt.
Här är tre enkla sätt att komma igång:
-
Boka via hemsidan – Klicka på BOKA och säkra din första session direkt.
-
Följ oss på Instagram – Få inspiration, tips och se hur vi tränar spelare, lag och ledare på nästa nivå.
-
Ring oss – Har du frågor? Vi tar oss gärna tid att prata om vad du vill uppnå och hur vi kan hjälpa dig dit.
Din resa börjar med ett kostnadsfritt möte
Vi bjuder in dig till ett förutsättningslöst första samtal, där vi lyssnar på din historia, går igenom dina mål och visar hur vi kan hjälpa dig prestera på topp – oavsett om det gäller idrott, yrke eller livet.
Du väljer själv hur du vill starta:
-
Personligt möte eller fika – Låt oss prata mål, fokus och potential.
-
Samtal eller digitalmöte – En enkel introduktion till hur vi arbetar.
Är du redo att ta nästa steg?
Varje förändring börjar med ett beslut – och det beslutet kan du ta idag.
Boka ditt kostnadsfria möte och låt oss visa hur du kan utveckla ditt fokus, din mentala styrka och ditt visuella beslutsfattande.
Next Level Performance – We teach to inspire.
Master your vision and you will master your game